Exactement comme au cabinet : un temps d'échange, puis la pratique guidée par la voix. Vous recevez un lien de visioconférence dans votre e-mail de confirmation — un clic à l'heure du rendez-vous, et c'est parti. Prévoyez simplement un endroit calme où vous ne serez pas dérangé·e.

Chaque parcours est unique : dès la première séance, nous définissons ensemble un cap, puis nous avançons à votre rythme — en général quelques séances espacées d'une à trois semaines suffisent à sentir un changement durable. Vous restez libre à chaque étape : l'objectif est toujours votre autonomie.

Votre e-mail de confirmation contient un lien pour déplacer ou annuler votre séance en un clic. Merci de prévenir au moins 24 h à l'avance pour libérer le créneau pour quelqu'un d'autre.

Rien du tout : venez comme vous êtes, avec une tenue confortable de préférence. La première séance est avant tout un espace d'écoute — faire connaissance, comprendre ce qui vous amène, et poser ensemble votre objectif.

La sophrologie n'est pas prise en charge par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles remboursent plusieurs séances par an. Une facture vous est fournie sur simple demande.